天天健康夏季养生郑州丝足养生

天天健康夏季养生郑州丝足养生

郑州丝足养生,胃病中医养生,康之益养生　　1、阳暑：夏季炎热，感于暑邪而发生的急性热病，多由气温过高，烈日下暴晒过久，环境闷热所致而出现头晕倦态，口渴生热等症状。宜服清暑解热开窍之剂。

　　郑州丝足养生,胃病中医养生,康之益养生2、阴暑：暑月炎热而吹风纳凉、空调过冷、或冷浴过久，过食冷饮，皮肤毛孔收缩，身体难以散热而引起的中暑，其中寒邪装表者服温散之剂，寒伤内脏者宜服理中之剂。

　　市面上常见的中暑药物，蕾香正气丸，十滴水，人丹。蕾香正气九具有解表和中，理气化湿之功效，适用于治疗阴暑。人丹中含薄荷脑、冰片、丁香、檀香、豆蔻等适用于治疗阳暑。

　　1、乌梅饮：成分乌梅，陈皮，山楂。乌梅益气养阴，敛汗止泻，止咳平喘。陈皮理气健脾，燥湿化痰。山楂消食健胃、化浊降脂、行气散瘀。

　　5、冬瓜：《本草纲目》记载，冬瓜味甘，性凉，有生津止渴、消暑、清热解毒、利尿消肿、清胃降火等功效，适合夏季服用，对于减肥女性来说，?夏日瘦身良品，新鲜冬瓜去籽加水煮烂饮用。

　　6、西瓜：《本经逢源》?记载:西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻，能解太阳、阳明及热病大渴，故有天然白虎汤之称。白虎汤为伤寒论之方，功能清热生津，解渴除烦。然而西瓜不宜多吃，寒凉易伤脾胃。

　　冬病夏治的方法很多，根据穴位的主治病证，进行药物贴敷，药物注射，中医定向透药，艾灸，埋线，刮痧，拔罐，或药物内服，夏令膏方等。其中最具代表性的是三伏贴。

　　今年天气炎热，三伏贴和艾灸等都属于热性疗法，建议大家严格控制治疗时间，如出现水泡的症状，细小水泡不予弄破，水泡较大建议来医院处理，防止感染。

　　1、阴虚火旺，痰热，咯血者；2、局部皮肤有溃疡，创伤，感染，以及皮肤过敏，或有较严重的皮肤病者；3、急性发热期疾病及多种感染性疾病的发热期；4、有严重的心肝肾脑疾病，严重的糖尿病及血液病患者和孕妇；5、对贴敷药物或辅料成分过敏者。

　　1、慎用辛燥之品，以防伤阴，如肉桂花椒，大小茴香，龙眼，荔枝，羊肉。2、忌服大量寒凉之品，用大量寒凉之品导致中阳受损，脾胃虚弱，损及一身之阳气，?轻则泄泻腹痛，恶心呕吐，重则成阳虚宿疾。3、慎食大量肥甘滋腻之品，夏季易生暑湿，湿热之邪侵袭人体，服用大量肥甘之品导致内外湿合击人体。4、忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

　　1、中医首推的就是冬瓜这一款，《本草纲目》记载，冬瓜味甘，性凉，有生津止渴、消暑、清热解毒、利尿消肿、清胃降火等功效，适合夏季服用。

　　简单的做法可以把新鲜的冬瓜洗干净去籽，不要去皮，把它切块直接煮水，直到煮烂，直接饮用冬瓜水即可。如果觉得味道不够好，可以在新鲜的冬瓜里加一些糖，打成冬瓜汁喝。冬瓜是一款很好的解暑食物，即使拉肚子的人群也能喝。

　　2、还可以选择现在上市的百合山药，百合山药都是属于健脾养阴的。因为整个夏天夏季阳气非常的旺盛，中医认为阳盛了之后可能就要损伤我们的阴液，所以我们需要滋补阴液。

　　具体的做法可以根据自己的喜好来搭配，可以拿绿豆搭配百合熬绿豆百合汤。这里还要提醒一点，如果容易拉肚子的患者，绿豆比例再少一点，百合的比例增加一点。