秋季还在泡茶养生吗？不如试试这款小甜点养生又能享受美味

秋季还在泡茶养生吗？不如试试这款小甜点养生又能享受美味

沙棘排毒养生馆,御轩堂养生会所,养生主题公园　　养生可以说是现在很多人热衷的话题了，现在不仅是家里的长辈会关注养生的话题，年轻一点的朋友也是开始更加注重养生了，很多朋友还会特别在天气变凉之后准备一个保温壶，不仅喝热水还会研究很多养生的饮品，这些养生的小方法里，泡茶应该是比较受欢迎的了，各种不同的养生茶也被大家做熟知，但谁说只能靠泡茶养生呢？今天我要和大家分享的就是一款

　　沙棘排毒养生馆,御轩堂养生会所,养生主题公园了，布丁也是很受欢迎的一种小甜点了，而关注养生的朋友一定也知道贡菊吧。

　　贡菊是和杭菊、滁菊、毫菊并称为中国四大名菊的，因为在古代的时候都是被用来贡献给皇帝的，所以就被称为贡菊。贡菊的药用养生价值是很高的，对中枢神经有着一定的镇静作用，可以平心安神，而且贡菊还可以起到清热解毒、养肝明目的作

　　今天我们就一起用贡菊做一款布丁吧，既适合秋季养生，又可以享受美味的小甜点。

　　1. 首先准备好、牛奶和贡菊，牛奶只要是原味的纯牛奶就可以了，不需要有其他的口味，贡菊可以适当的调整用量。

　　2. 将准备的纯牛奶放在小奶锅里面，用小火将牛奶熬煮到差不多85度的时候，将准备好的贡菊放在牛奶里面，边用小火熬煮边用筷子搅拌1到2分钟，然后关火盖上盖子焖煮8到10分钟的时间。

　　6. 贡菊和牛奶焖煮的时间也差不多了，将贡菊和牛奶用小筛子过滤到蛋黄液里面，然后隔着热水将牛奶和蛋黄液搅拌均匀，再将刚才在冷水里面泡软的吉利丁片控干水分放在蛋黄液里面，用打蛋器搅拌到吉利丁片完全融化。

　　7. 搅拌均匀之后再用小筛子将液体重新过滤到新的容器里面，然后放在冰箱里面冷藏2个小时以上的时间。

　　8. 等液体在冰箱里面完全凝固之后取出，在上面放上泡好的贡菊，养生又美味的贡菊小布丁就做好了。

　　到了秋季之后，因为天气变凉我们的身体也会随之产生一些变化，所以在秋季的时候我们就要慢慢的开始注重养生了，其实养生也不是长辈的专属名词，养生是不分年纪的，不管什么时候我们都应该为自己和家人的健康着想，所以了解养生也是很重要的。如果大家不想只靠喝茶这种方式养生的话，就试试这款贡菊小布丁吧，营养美味又健康，家人都会喜欢的！

　　1. 在做小布丁的时候最好生活选择纯牛奶，带有不同口味的牛奶做出来的布丁就会失去贡菊的味道了。

　　2. 贡菊放入牛奶里面之后要先和牛奶一起熬煮2分钟，再关火盖上盖子焖煮，这样做出来的菊香会更加的浓郁。