白纸坊街道健康讲堂话养生

白纸坊街道健康讲堂话养生

大连养生馆,爵士特色养生,姜敷养生　　“大家知道秋季养生有哪四大基石吗？”日前，北京传统推拿治疗研究会特邀原积水潭医院医务处主任、中国中西医结合研究会秘书长、同仁堂客座教授马必生，为白纸坊街道清芷园社区近50位中老年人送来了一堂简单、实用的健康课。

　　大连养生馆,爵士特色养生,姜敷养生“合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、心理平衡。”健康大讲堂上，马必生不是急着现场看诊，而是一字一句地将正确的养生理念传递给大家。

　　“我们做过统计，由于年轻时对养生的不重视，不少人一到退休后就进入了健康的还债期，其中有90%以上的老年人都常年处于亚健康状态。”马必胜告诫广大中老年人，天下没有偷闲可以得到的健康，因此最好的医生其实是自己。

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