春季爱感冒?简单易学的拍手操做起来!
新昌养生网2023-06-14养生常识春兰养生配餐
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春季爱感冒?简单易学的拍手操做起来!
春季爱感冒?简单易学的拍手操做起来!,睡前养生知识,春兰养生配餐,渑池男士养生 冬末初春的季节,冷空气还没走彻底许多人就换上了春天的衣物,但其实这个时节是最容易感冒的,尤其是免疫力低的人群,一个不注意就容易被传染流感。其实,有个非常简单易学的中医健康养生操——拍手操,就能帮助大家解决这个问题。
睡前养生知识,春兰养生配餐,渑池男士养生先来解释下什么是中医健康养生拍手操?顾名思义,拍手操——就像鼓掌一样两只手相互拍打,但拍手操可不是随便拍拍手就有效的奥~我们的手掌与小臂连着许多经脉,这才是做中医健康养生拍手操对我们身体有好处的主要原因。
将手心向上,手掌小拇指与小臂连接处,有心经,中间部位为心包经,右侧则为肺经。当手掌震动则可以带动心经和心包经的同震,对人体的心脏有非常好的养生保护作用。
当手背向上,小拇指与小臂连接处是为小肠经,大拇指下发则是大肠经,中间部位为三焦经。我们都知道,人体内的大小肠主排泄及呼吸道,当小肠经及大肠经同时震动,既可以帮助消化,又可以辅助排泄,对肠胃非常有好处。而三焦经,则是通便利尿的作用,总体来说,非常利于日常排泄。
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